В Якутске состоялась форсайт-сессия «Женщины бизнеса Якутии: ресурс, план и лидерство». В мероприятии приняли участие предпринимательницы, которые встретились для решения одной из волнующих проблем — как успешно совмещать развитие своего дела, семью и личную жизнь, не теряя психологического здоровья.
В качестве ключевых экспертов сессии выступили кандидат психологических наук, психотерапевт и предприниматель Мария Нафанаилова и сертифицированный бизнес-тренер, коуч, системный психолог и консультант Алена Шкулепо.
Программа интенсива была выстроена вокруг пяти главных целей: профилактики выгорания, освоения приемов работы со стрессом и прокрастинацией, выработки стратегии самопомощи и получения практических инструментов для самоорганизации.
«Форсайт-сессия оказалась очень полезным и своевременным мероприятием. Как руководитель творческой мастерской «Северная сказка», я прошла путь от резидента бизнес-инкубатора до действующего предпринимателя именно в Центре «Мой бизнес». Для меня это своего рода альма-матер. Тем не менее, любому бизнесу, особенно женскому, периодически нужна перезагрузка. Такие встречи помогают нам, женщинам, найти ресурс, чтобы не выгорать, вдохновиться и посмотреть на свои задачи под новым углом. Я пришла наполниться идеями, встретила здесь много знакомых и получила мощный заряд позитива», — сообщила одна из участниц сессии Сардана Сукулова.
В ходе интерактивного практикума «Баланс, которого нет: как совмещать бизнес, семью и собственную жизнь» Мария Нафанаилова разобрала с участницами типичные сценарии, в которых собственное дело превращается в ловушку, отнимающую все личное время.
«Я особенно ценю качественную деловую среду. Был идеально продуман нетворкинг — за короткое время удалось установить контакты с большим количеством интересных людей. Материал от спикеров был актуальным и практически применимым. Считаю, что время для проведения выбрано очень удачно. Уверена, что новые знакомства перерастут в плодотворное сотрудничество — мы уже обсуждаем с участницами несколько совместных проектов. Форсайт собрал деятельных и энергичных девушек, с которыми жду новых встреч для реализации наших идей», — сообщила участница мероприятия, руководитель агентства недвижимости «Самолет плюс» в Якутске Любовь Мураш.
Алена Шкулепо провела для женщин глубокую практическую работу. Так, участницы смогли выявить скрытые триггеры профессионального выгорания и наглядно увидеть точки потери энергии. В рамках блока по методам самоорганизации и планированию женщины научились техникам ментальной разгрузки. Сессия завершилась групповой рефлексией – спикер провел финальный шеринг и упражнение на сброс усталости.
Участницы отметили высокую практическую ценность встречи. По их отзывам, формат открытого диалога и работа с собственным психологическим состоянием дали не меньше пользы, чем классические бизнес-тренинги. Многие отметили, что получили конкретные алгоритмы для делегирования рутины и инструменты для защиты личных границ.
«Я в бизнесе уже 12 лет, руковожу магазином мебельной фурнитуры. Благодарю за возможность обменяться опытом — услышать тех, кто прошел похожий путь, и поделиться своими наработками! С деловой точки зрения я получила много полезных контактов. Однако главным итогом для меня стало формирование поддерживающего комьюнити. Женщинам в бизнесе часто не хватает экспертного совета и среды, где можно быть уязвимой. Когда рядом есть люди, которые ежедневно сталкиваются с такими же вызовами, найти решение проблемы получается в разы быстрее», — поделилась впечатлениями участница встречи Алена Русакова.
Поддержка предпринимателей в регионе оказывается по национальному проекту «Эффективная и конкурентная экономика». Узнать о мерах господдержки, конкурсах, выставках и ближайших мероприятиях можно на портале Мойбизнес14.рф, в соцсетях (МАХ, ВКонтакте, Одноклассники) и по телефону горячей линии: 8 (800) 100-58-80.