В честь Международного дня осведомлённости о пороках сердца, который отмечается 14 февраля, в Якутии стартовала неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Это отличный повод задуматься о здоровье своего сердца и узнать больше о его защите.
Факторы риска:
— Высокое артериальное давление
— Повышенный уровень холестерина
— Курение и злоупотребление алкоголем
— Избыточный вес и малоподвижный образ жизни
— Стрессы и переутомление
Как сохранить сердце здоровым?
— Регулярно проверяйте давление и уровень холестерина
— Включите в рацион больше овощей, фруктов и полезных жиров
— Откажитесь от курения и алкоголя
— Поддерживайте физическую активность – хотя бы 30 минут ходьбы в день
— Проходите профилактические осмотры у кардиолога
На протяжении всей недели ведущие кардиологи Якутии выступят в СМИ, чтобы рассказать о профилактике, диагностике и лечении заболеваний сердца.
Минздрав Якутии