В Якутии началась неделя осведомленности о заболеваниях сердца

В честь Международного дня осведомлённости о пороках сердца, который отмечается 14 февраля, в Якутии стартовала неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Это отличный повод задуматься о здоровье своего сердца и узнать больше о его защите.

Факторы риска:

— Высокое артериальное давление

— Повышенный уровень холестерина

— Курение и злоупотребление алкоголем

— Избыточный вес и малоподвижный образ жизни

— Стрессы и переутомление

Как сохранить сердце здоровым?  

— Регулярно проверяйте давление и уровень холестерина

— Включите в рацион больше овощей, фруктов и полезных жиров

— Откажитесь от курения и алкоголя

— Поддерживайте физическую активность – хотя бы 30 минут ходьбы в день

— Проходите профилактические осмотры у кардиолога

На протяжении всей недели ведущие кардиологи Якутии выступят в СМИ, чтобы рассказать о профилактике, диагностике и лечении заболеваний сердца.

Минздрав Якутии

Источник